70.000 máy tính toàn cầu đang bị mã độc tấn công, trong đó có Việt Nam

Hàng chục nghìn máy tính trên thế giới đã bị hacker mã hóa dữ liệu, đòi tiền chuộc để mở khóa. Việt Nam cũng nằm trong số các nước bị ảnh hưởng bởi cuộc tấn công này.

Các máy tính ở hàng nghìn vị trí khác nhau trên toàn cầu đang bị nhiễm một phần mềm độc hại, mã độc này phong tỏa máy tính và cưỡng bức người dùng phải nộp một khoản tiền là 300 USD (230 bảng Anh) tiền Bitcoin để mở khóa. BBC dẫn nguồn từ các chuyên gia an ninh mạng cho biết. 

Mã độc đang tấn công các máy tính Windows trên toàn cầu.

Nên đọc

Mã độc tống tiền Wanna Crypt0r chỉ trong vài giờ đã lây nhiễm hơn 100 nghìn máy tính tại 74 quốc gia trên thế giới. Ngay trong sáng nay (15/5), Hệ thống giám sát virus của Bkav bước đầu ghi nhận, đã có những trường hợp lây nhiễm mã độc này tại Việt Nam. Con số này có thể tiếp tục tăng vì hôm nay vẫn đang là ngày nghỉ, nhiều máy tính không bật. Virus có thể bùng phát vào đầu tuần tới, khi mọi người đi làm trở lại.

Trang tin CNET cho biết hơn 70.000 máy tính trên toàn cầu đã trở thành nạn nhân của vụ tấn công bằng phần mềm mã độc. Hacker đã nhắm vào hệ thống máy tính của các ngân hàng, các công ty điện thoại và bệnh viện để tấn công, khóa máy tính và đòi khoản tiền chuộc lớn.

Cửa sổ hiện ra yêu cầu nạn nhân trả tiền chuộc dữ liệu bằng bitcoin.

Theo tin từ BBC, vụ tấn công mạng này đã gây tổn thất nặng nề cho Cơ quan Dịch vụ y tế quốc gia Anh (NHS), một số công ty Tây Ban Nha (công ty viễn thông khổng lồ Telefonica, công ty năng lượng Iberdrola, Gas Natural cung cấp dịch vụ khí đốt tự nhiên), công ty chuyển phát nhanh FedEx.

Wanna Crypt0r tấn công vào máy nạn nhận qua file đính kèm email hoặc link độc hại, như các dòng ransomware khác. Tuy nhiên, mã độc này được bổ sung khả năng lây nhiễm trên các máy tính ngang hàng. Cụ thể, Wanna Crypt0r sẽ quét toàn bộ các máy tính trong cùng mạng để tìm kiếm thiết bị chứa lỗ hổng EternalBlue của dịch vụ SMB (trên hệ điều hành Windows). Từ đó, mã độc có thể lây lan vào các máy có lỗ hổng mà không cần người dùng phải thao tác trực tiếp với file đính kèm hay link độc hại.

Khai thác lỗ hổng EthernalBlue

Hacker đã sử dụng công cụ này để viết ra mã độc WannaCry. Nó lợi dụng lợi dụng lỗ hổng trong hệ điều hành Windows để khóa máy và đòi tiền chuộc. Số tiền chuộc mà hacker đòi mỗi chủ nhân máy tính bị nhiễm độc phải trả là 300 bitcoin. Đây là một loại tiền tệ trực tuyến. Hiện 1 bitcoin có giá bằng 1.696 USD. Giá trị của 1 bitcoin còn cao hơn 1 ounce vàng khi 1 ounce vàng có giá 1.233 USD.

Theo CNet, 74 quốc gia trên thế giới có máy tính bị nhiễm mã độc WannaCry. Nhưng CNN và Business Insider cho biết số quốc gia bị mã độc tấn công đã lên tới con số 99.

Trang Vũ (Tổng hợp)

Nguồn : Tin Nhanh Online

Let's block ads! (Why?)

Microsoft khẩn cấp vá lỗi các phiên bản Windows cũ

Trước diễn biến phức tạp của cuộc tấn công mạng WannaCrypt, Microsoft đã khẩn cấp tung ra bản vá lỗi các phiên bản Windows cũ.

Theo đó, không chỉ các phiên bản Windows mới được vá lỗi mà ngay cả các phiên bản Windows cũ bao gồm Windows XP, Windows 8 và Windows Server 2003 cũng nhận được một bản cập nhật để ngăn chặn sự lây lan của mã độc WannaCrypt.

Việc tung ra bản vá lỗi này là một hành động bất thường vì Microsoft đã chính thức ngừng hỗ trợ hầu hết các máy tính chạy Windows XP kể từ năm 2014. Chia sẻ trên blog chuyên về bảo mật của Windows, Microsoft đánh giá cuộc tấn công mạng lần này đặc biệt nguy hiểm, có sức lây lan khủng khiếp và cần phải ngăn chặn.

Thông báo đòi tiền chuộc của mã độc WannaCrypt.

WannaCrypt là một mã độc tống tiền sử dụng phương thức lây nhiễm vào máy tính của nạn nhân thông qua các liên kết lừa đảo bằng email, khai thác lỗ hổng "EternalBlue" của Windows. Theo phân tích ban đầu, mã độc này có vẻ không cố gắng tấn công Windows 10, mà chỉ tập trung vào các phiên bản Windows 8 trở về trước. Tương tự các loại mã độc tống tiền khác, WannaCrypt sẽ mã hóa dữ liệu trong máy tính sau đó thông báo nạn nhân phải mua phần mềm giải mã để lấy lại dữ liệu.

Trang Vũ (Tổng hợp)

Nguồn : Tin Nhanh Online

Let's block ads! (Why?)

Chuyện "tình yêu không khoảng cách của nàng 40kg, chàng 140kg" và sự thật ngã ngửa

Mới đây, hàng loạt fanpage lớn trong cộng đồng mạng Việt cùng đồng loạt chia sẻ bức ảnh chụp một "cặp đôi đũa lệch" cùng lời chú thích " Có một tình yêu ...được gọi là tình yêu không khoảng cách 🙄 Nàng 40kg , chàng 140kg".

Hàng loạt fanpage chia sẻ bức ảnh kèm chú thích về một "tình yêu không khoảng cách"

Bức ảnh được đoán chụp tại khu vực phố đi bộ Hồ Gươm, trong đó, cô gái Việt nhỏ bé đứng nép bên cạnh chàng trai Tây cao lớn trông khá thân thiết và tình cảm. Ngoại hình chênh lệch ấn tượng của cô gái và chàng trai trong ảnh khiến cư dân mạng Việt thích thú chuyền tay nhau kèm nhiều lời cảm thán ngưỡng mộ vì tình yêu không khoảng cách.

Tuy nhiên, sự thật lại không như nhiều người nghĩ.

Cư dân mạng Việt đang không ngớt bàn tán về bức ảnh "cặp đôi đũa lệch" gây sửng sốt.

Theo tìm hiểu, cô gái trong bức ảnh có tên facebook là U.H.B, hiện đang sống tại Hà Nội. Ngày cuối tuấn, U.H.B cùng bạn bè đi chơi tại Phố đi bộ Hồ Gươm và bất ngờ gặp một anh chàng khách du lịch ngoại quốc có cân nặng cùng chiều cao vô cùng ấn tượng. Cảm thấy chàng trai rất thú vị, U.H.B đã chủ động xin chụp chung với chàng trai một tấm ảnh.

Sau khi chụp chung, cả hai không liên lạc gì với nhau. Cô gái trẻ khi về nhà đã đăng tải bức ảnh thú vị trên trang facebook cá nhân và nhận được rất nhiều bình luận hỏi thăm của người thân và bạn bè.

U.H.B không ngờ, bức ảnh chụp kỷ niệm với chàng trai khách du lịch của mình lại được nhiều fanpage lấy lại, đăng lên mạng cùng những dòng chú thích xuyên tạc, bị cư dân mạng bình luận khiếm nhã khiến cô và bạn bè rất không đồng tình.

U.H.B không ngờ, bức ảnh chụp kỷ niệm với chàng trai khách du lịch của mình lại được nhiều fanpage lấy lại, đăng lên mạng cùng những dòng chú thích xuyên tạc, bị cư dân mạng bình luận khiếm nhã khiến cô và bạn bè rất không đồng tình.

Hiện tại U.H.B vẫn đang để bức ảnh gây chú ý này làm ảnh địa diện trên trang cá nhân facebook của mình.

Theo Hạ Mây (Khám Phá)

Let's block ads! (Why?)

Nếu chàng có 9 tính cách này, đừng tiếc nói lời chia tay

Trong tình yêu con gái luôn nhạy cảm với những vấn đề của đối phương. Đôi khi bạn cảm thấy không an toàn với mối quan hệ này nhưng bạn lại không dám buông tay. Bạn nên quan sát chàng mỗi khi bên cạnh nhau để đưa ra quyết định có nên tiếp tục duy trì tình yêu của hay mình không.

Nếu chàng của bạn có những nét tính cách dưới đây, đừng chần chừ, hãy "đá" anh ta ra khỏi cuộc đời bạn ngay lập tức.

Thường xuyên đổ lỗi cho người khác

Trước mỗi chuyện xảy ra, khi nhận được phản hồi không tốt, ngay lập tức anh ta tìm ra mọi lí do để đổ lỗi cho người khác, cho hoàn cảnh, cho các điều kiện khách quan… Chẳng hạn như khi chàng lỡ hẹn với bạn vì chàng ngủ quên, chàng sẽ nói rằng tại vì có quá nhiều việc phải làm, mệt mỏi quá nên không đủ sức để hẹn hò với bạn.

Nếu đối tượng bạn đang hẹn hò có thói quen xấu như vậy thì bạn nên suy nghĩ lại. Người đàn ông đích thực luôn chịu trách nhiệm cho hành động của mình. Anh ấy không đưa ra lý do để biện minh cho mình bởi anh ấy biết sự chăm chỉ và kiên trì sẽ mang lại kết quả xứng đáng. Vì vậy, anh ấy không lo ngại khi mắc lỗi. 

Anh ấy thích kiểm soát

Nếu anh ấy luôn có hành động kiểm soát mọi việc bạn làm, thậm chí là áp đặt cách bạn ăn mặc thì đây là dấu hiệu đáng báo động. Người luôn muốn bạn phải mặc theo ý mình, quyết định bạn đi đâu, làm gì hay được tiếp xúc với người nào là người không tôn trọng bạn. Bạn cần suy nghĩ nghiêm túc về mối quan hệ này.

Nếu anh ấy luôn có hành động kiểm soát mọi việc bạn làm, thậm chí là áp đặt cách bạn ăn mặc thì đây là dấu hiệu đáng báo động (Ảnh minh họa)

Dễ dàng nổi khùng với mọi chuyện

Những xung đột, cãi vã trong tình yêu là chuyện bình thường, nhưng nó có xu hướng bất bình thường nếu như anh ấy là người dễ dàng nổi đóa lên và mất kiểm soát trong cảm xúc. Chỉ cần bạn làm điều gì đó không vừa, không hợp ý anh ta là anh ta điên lên, tức tối… Nó cho thấy đây là người đàn ông cộc cằn và có phần vũ phu. Nếu anh chàng bạn đang hẹn hò có tính này thì bạn nên “đá” anh ta ngay lập tức.

Ghen tuông một cách vô cớ

Chỉ cần bạn cười hoặc nói một vài lời bông đùa với một người bạn khác giới, anh ta ngay lập tức cho rằng bạn là một cô gái lẳng lơ đang có ý định gạ gẫm hay tán tỉnh kẻ thứ ba ngay trước mặt bạn trai. Bạn càng lên tiếng thanh minh, anh ta càng nghĩ bạn có tật giật mình và không tiếc lời mắng mỏ bạn. Đừng nghĩ rằng anh ta yêu quá hóa ghen, anh ta chỉ là một kẻ ích kỷ và gia trưởng, muốn bạn gái cách ly hoàn toàn với những gã đàn ông khác.

Đừng nghĩ rằng anh ta yêu quá hóa ghen, anh ta chỉ là một kẻ ích kỷ và gia trưởng, muốn bạn gái cách ly hoàn toàn với những gã đàn ông khác. (Ảnh minh họa)

Không thích bạn gặp gỡ nhiều bạn bè

Nếu bạn thường xuyên thấy ánh mắt khó chịu hoặc không đồng tình từ người yêu khi bạn đi chơi hay tụ tập với bạn bè, đó là dấu hiệu cho thấy đối phương muốn kiểm soát các mối quan hệ xung quanh bạn. Không thể chỉ vì yêu một người mà bạn buộc phải xa lánh người thân hay bạn bè của mình, vì thế nếu gặp phải trường hợp như vậy, bạn hãy thẳng thắn nói cho chàng biết cảm nhận thật sự của bạn. Nếu không thể thay đổi tính xấu này của chàng, bạn còn chần chừ gì nữa mà không nói lời chia tay.

Lợi dụng kinh tế của bạn

Nếu anh chàng bạn đang hẹn hò thường xuyên viện cớ hoàn cảnh khó khăn để vay tiền thì bạn cẩn phải tỉnh táo bởi có thể anh ta đến với bạn chỉ vì muốn lợi dụng kinh tế của bạn mà thôi. Bạn không nên dựa dẫm vào bất cứ ai và tất nhiên bạn cũng đừng nên để một anh chàng có tính “đào mỏ” lợi dụng bạn bởi sau này anh ta gặp một cô gái khác có điều kiện hơn thì bạn có thể bị "đá" một cách không thương tiếc.

Có nhiều bí mật giấu bạn

Yêu nhau là có thể chia sẻ cho nhau mọi điều, bởi chúng ta không chỉ mong muốn là người yêu của nhau, mà còn mong muốn là người bạn, là tri kỷ, là người thân trong gia đình… Vậy nên nếu một ngày nào đó bạn phát hiện ra rằng, có những câu chuyện mà tất cả mọi người đều biết, chỉ riêng bạn thì không, bạn sẽ hiểu vị trí của bạn trong lòng chàng đã chẳng còn là gì nữa cả, khi đó bạn nên xem xét cẩn thận có nên tiếp tục mối quan hệ này nữa không.

Yêu nhau là có thể chia sẻ cho nhau mọi điều, bởi chúng ta không chỉ mong muốn là người yêu của nhau, mà còn mong muốn là người bạn, là tri kỷ, là người thân trong gia đình…(Ảnh minh họa)

Tự cho mình quyền được quyết định mọi việc

Trong bất cứ mọi việc, chàng thích tự ý đưa ra quyết định mà không hỏi han hay lắng nghe ý kiến của bạn. Anh ta tự cho mình quyền quyết định vì anh ta nghĩ rằng mình là đàn ông, là phái mạnh, là trụ cột sau này của gia đình nên đương nhiên có thể làm điều mình muốn mà không cần phải bận tâm đến suy nghĩ của ai hết. Nếu bạn đang hẹn hò với đối tượng này, hãy chia tay ngay lập tức, nếu không khi cưới nhau, bạn sẽ chẳng có tiếng nói trong gia đình đâu.

Anh ấy sợ mọi người biết mối quan hệ của hai bạn

Khi yêu thật lòng, những chàng trai luôn muốn cho cả thế giới biết rằng bạn là cô bạn gái tuyệt vời của anh ấy. Nhưng nếu anh chàng bạn đang gặp gỡ không hề muốn nắm tay hay công khai tình yêu với mọi người biết, đặc biệt anh ta không hề có ý định giới thiệu bạn với người thân của mình thì điều đó chứng tỏ anh ấy không hề yêu bạn nhiều như bạn vẫn nghĩ. Với đối tượng này, bạn chẳng cần phải suy nghĩ nhiều, hãy nói lời tạm biệt trước khi quá muộn.

Theo Trâm Anh (Dịch từ familyshare) (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Đi du lịch cùng nhau, bạn trai tôi vẫn mải mê nhắn tin với người cũ

Hỏi:

Sáu tháng trước, tôi lại nhen nhóm quay lại với thanh mai trúc mã và cũng là người bạn trai đầu tiên của tôi. Chúng tôi hẹn hò gần một năm khi chúng tôi 15 tuổi. Sau đó, như hầu hết cặp đôi khác, chúng tôi đã chia tay.

Đó là tám năm trước đây và chúng tôi vẫn ở rất gần nhau. Tôi đã giới thiệu anh ấyvới bạn trai trước đây của mình và anh ấy vẫn giữ liên lạc với gia đình tôi.

Từ khi chúng tôi chia tay, mỗi lần tôi trở nên độc thân, anh ấy đã cố gắng "lôi kéo tôi" bằng cách đưa tôi đi ăn và cứ như vậy, cố gắng thoát khỏi "vùng bạn bè". Anh ấy nói rõ rằng anh ấy muốn có một cơ hội nữa. Tôi chưa bao giờ thấy anh ấy hơn là một người bạn cho đến gần đây. Sau nhiều ngày hẹn hò, cuối cùng tôi đã quyết định cho anh ấy một cơ hội và mọi thứ đã trở nên tuyệt vời.

Anh ấy làm tôi ngạc nhiên với một chuyến du lịch đến đất nước yêu thích của tôi vào ngày Valentine và thậm chí đã tặng tôi một chiếc vòng cổ - một bản sao của chiếc vòng anh ấy đã tặng khi chúng tôi yêu nhau hồi 15 tuổi. Chúng tôi cười nhiều hơn và tôi thực sự cảm thấy chúng tôi gắn kết sâu sắc.

Khi anh ấy độc thân, anh ấy cũng đã tán tỉnh rất nhiều cô gái, nhưng tôi không thể đánh giá anh ấy vì điều đó khi không bị ràng buộc. 

Tuy nhiên, tôi nhận thấy anh ấy có một vài tin nhắn từ một cô gái mà anh ấy từng quan hệ khi chúng tôi đang đi du lịch cùng nhau. Tin nhắn tuy không có gì nhưng anh ấy vẫn giấu diếm tôi. Tôi đối chất với anh ấy ngay lập tức và anh ấy nói rằng họ không có gì. Tôi cũng đồng ý là họ không có gì nhưng tôi đã giải thích rằng mình không vui khi anh ấy nhắn tin cho một cô gái mà anh ấy đã có quan hệ khi chúng tôi đang cùng nhau có một kỳ nghỉ lãng mạn. Anh ấy biện minh nó bằng cách nói rằng họ là bạn bè và anh ấy không muốn bất lịch sự.

Anh ấy xin lỗi vô số lần, nhưng tôi không thể không băn khoăn rằng mình có phá hủy tình bạn bao năm của chúng tôi chỉ vì một mối quan hệ sẽ lại chẳng đi đến đâu? Và làm thế nào tôi có thể chắc chắn anh ấy không nhắn tin cho cô ấy khi tôi không ở đó? Tôi có nên hạnh phúc với tình bạn?

Đáp:

Tôi nghĩ rằng hai bạn chưa bao giờ thực sự là bạn đúng nghĩa. Sẽ rất khó để trở thành bạn khi hai bạn đã yêu đương và có quan hệ với nhau. Bao năm qua, anh ấy cũng luôn muốn níu kéo tình yêu của bạn.

Theo như tin nhắn, bạn có thể thấy anh ấy vô tội. Nhưng tôi nghĩ rằng vấn đề của bạn là bạn đã từng là bạn bè với anh ấy và bây giờ lại là người yêu. Điều đó khiến bạn thấy thiếu sự tin cậy với các tình bạn khác giới của anh ấy.

Tôi không nghĩ rằng bạn nên kết thúc bởi vì cả hai đều đang hạnh phúc. Nhưng bạn cần phải có cuộc trò chuyện khác nơi các bạn thảo luận rõ ràng về việc liên lạc với người cũ. Tôi không nghĩ rằng có thể chấp nhận khi vẫn nhắn tin cho một người cũ khi đang ở bên cạnh người mới. Anh ấy phải chứng minh với bạn rằng anh ấy muốn lâu dài với bạn và bỏ tất cả những người cũ sau lưng.

Theo Ngọc Trâm (Dịch từ Mirror) (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)

Cách bảo vệ trước mã độc tống tiền đang tấn công toàn cầu

Cục An toàn thông tin, Bộ Thông tin và Truyền thông vừa đưa ra cảnh báo và khuyến nghị xử lý tới các cá nhân, tổ chức trước mã độc tống tiền WannaCry, mã độc đang tấn công hơn 100 quốc gia, trong đó có Việt Nam.

Tiền Phong đưa tin cho biết  Cục An toàn thông tin cho biết hiện tại mã độc có tên WannaCry khai thác một số lỗ hổng trên hệ điều hành Windows để tấn công vào các máy tính với mục tiêu mã hóa dữ liệu để đòi tiền chuộc, ảnh hưởng tới nhiều tổ chức, cá nhân trên phạm vi toàn cầu.

Để đảm bảo an toàn, các tổ chức, cá nhân cần thực hiện biện pháp xử lý khẩn cấp mã độc này.

Đối với các cá nhân: Cần thực hiện cập nhật ngay các phiên bản hệ điều hành windows đang sử dụng. 

Đối với các máy tính sử dụng Windows XP, sử dụng bản cập nhật mới nhất dành riêng cho sự vụ này tại: https://www.microsoft.com/en-us/download/details.aspx?id=55245&WT.mc_id=rss_windows_allproducts hoặc tìm kiếm theo từ khóa bản cập nhật KB4012598 trên trang chủ của Microsoft.

Cập nhập ngay các chương trình Antivirus đang sử dụng. Đối với những máy tính không có phần mềm Antivirus cần tiến hành cài đặt và sử dụng ngay một phần mềm Antivirus có bản quyền.

Người dùng cẩn trọng khi nhận được email có đính kém những đường link lạ được gửi trong email, trên các mạng xã hội, công cụ chat.  

Cần thận trọng khi mở các file đính kèm ngay cả khi nhận được từ những địa chỉ quen thuộc. Sử dụng các công cụ kiểm tra phần mềm độc hại trực tuyến hoặc có bản quyền trên máy tính với các file này trước khi mở ra.

Không mở các đường dẫn có đuôi .hta hoặc đường dẫn có cấu trúc không rõ ràng, các đường dẫn rút gọn link đồng thời thực hiện biện pháp lưu trữ (backup) dữ liệu quan trọng ngay.

Đối với những tổ chức doanh nghiệp (các quản trị viên hệ thống): Cần kiểm tra ngay các máy chủ và tạm thời khóa (block) các dịch vụ đang sử dụng các cổng  445/137/138/139.
Tiến hành các biện pháp cập nhật sớm, phù hợp theo từng đặc thù cho các máy chủ windows của tổ chức.

Tạo các bản snapshot đối với các máy chủ ảo hóa đề phòng việc bị tấn công.Có biện pháp cập nhật các máy trạm đang sử dụng hệ điều hành Windows.Cập nhật cơ sở dữ liệu cho các máy chủ Antivirus Endpoint đang sử dụng. Đối với hệ thống chưa sử dụng các công cụ này thì cần triển khai sử dụng các phần mềm Endpoint có bản quyền và cập nhật mới nhất ngay cho các máy trạm.

Tận dụng các giải pháp đảm bảo an toàn thông tin đang có sẵn trong tổ chức như Firewall, IDS/IPS, SIEM…để theo dõi, giám sát và bảo vệ hệ thống trong thời điểm nhạy cảm này.

Cập nhật các bản cập nhật từ các hãng bảo mật đối với các giải pháp đang có sẵn.Thực hiện ngăn chặn, theo dõi domains đang được mã độc WannaCry sử dụng, để là xác định được các máy tính bị nhiễm trong mạng để có biện pháp xử lý kịp thời (Cục An toàn thông tin sẽ cập nhật liên tục danh sách này trên website của Cục).

Ngoài ra, cân nhắc việc ngăn chặn (block) việc sử dung Tor trong mạng nếu doanh nghiệp, tổ chức, thực hiện biện pháp lưu trữ (backup) dữ liệu quan trọng ngay, cảnh báo tới người dùng trong tổ chức và thực hiện các biện pháp như nêu trên đối với người dùng cũng như liên hệ ngay với các cơ quan chức năng cũng như các tổ chức, doanh nghiệp trong lĩnh vực an toàn thông tin để được hỗ trợ khi cần thiết.

Hồng Hạnh(tổng hợp)

Nguồn : Tin Nhanh Online

Let's block ads! (Why?)

Làm những điều này khi quan hệ, bạn sẽ không bao giờ đau đầu gối

Theo những thống kê liên quan tới vấn đề tình dục, có khoảng 1/3 số người được hỏi cho biết họ cảm thấy đau đầu gối mỗi khi quan hệ. Sự khó chịu này làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc “yêu”.

Dưới đây là một số biện pháp giúp bạn tránh được hiện tượng đau đớn này:

Luyện tập thể dục đều đặn

Khi bạn vận động thường xuyên, cơ thể, cơ bắp của bạn sẽ linh hoạt hơn và nó giúp bạn giảm những cơn đau đầu gối mỗi khi quan hệ so với việc bạn lười vận động. Do đó, hàng ngày, bạn nên tập thể dục thường xuyên để các cơ bắp, xương khớp được chuyển động linh hoạt. Mỗi ngày bạn nên dành ít nhất 10 phút để tập thể dục.

Theo những thống kê liên quan tới vấn đề tình dục, có khoảng 1/3 số người được hỏi cho biết họ cảm thấy đau đầu gối mỗi khi quan hệ. Sự khó chịu này làm ảnh hưởng tới chất lượng cuộc “yêu”. (Ảnh minh họa)

Đi tắm

Một chút nước ấm khi tắm trước lúc quan hệ sẽ là cách giúp bạn giảm những cơn đau nhức. Hơi nóng có thể làm giảm các cơn đau. Hơn nữa, nằm ngâm mình trong nước ấm, bạn sẽ được thư giãn một cách tuyệt vời, cơ thể cũng được điều hòa, cân bằng lại. Bằng cách này, các khớp xương, cơ bắp cũng được thư giãn và giảm cơn đau khi quan hệ.

Một chút nước ấm khi tắm trước lúc quan hệ sẽ là cách giúp bạn. Hơi nóng có thể làm giảm các cơn đau. (ảnh minh họa)

Dùng gối kê trong khi “yêu”

Đây là một trong những dụng cụ tuyệt vời hỗ trợ bạn trong cuộc “yêu”. Bạn có thể kê gối lên khu vực đầu gối, lưng, để có một vị trí thoải mái, giảm cơn đau, hạn chế sự cọ xát. Lưu ý một chút, hãy chọn tư thế để ổn định nhất, tránh giữa cuộc “yêu” phải liên tục dừng lại để điều chỉnh.

Gối là một trong những dụng cụ tuyệt vời hỗ trợ bạn trong cuộc “yêu”. Bạn có thể kê gối lên khu vực đầu gối, lưng, để có một vị trí thoải mái, giảm cơn đau (Ảnh minh họa)

Lựa chọn đúng vị trí, tư thế khi quan hệ

Khi quan hệ, nên giữ cho chân mở rộng để tránh trọng lượng đè nặng lên đầu gối. Nếu khu vực đầu gối của bạn đang bị đau, đừng lựa bắt buộc phải “yêu” ở tư thế tì gối xuống giường.

Nếu khu vực đầu gối của bạn đang bị đau, đừng lựa bắt buộc phải “yêu” ở tư thế tì gối xuống giường. (ảnh minh họa)

Quan hệ tình dục vào buổi sáng

Thời điểm quan hệ cũng hỗ trợ giảm đau rất nhiều. Nếu bạn luôn gần gũi nhau vào buổi tối, hãy thử thân mật vào buổi sáng để thay thế. Trong suốt cả ngày, đầu gối của bạn phải chịu gánh một trọng lượng khá lớn, nhất là với những người làm việc phải di chuyển, hay đứng nhiều. Do đó, sau một đêm nghỉ ngơi, cơ thể và đôi chân được duỗi thẳng, buổi sáng là thời điểm rất tốt để quan hệ mà không bị đau.

Theo Minh Khuê (Theo Pre) (Khám phá)

Let's block ads! (Why?)