Sunday, February 12, 2017

Cảm ơn người đã phản bội tôi

Cũng giống như các cặp đôi khác, chúng ta đã chia sẻ với nhau nhiều kỉ niệm hạnh phúc không thể nào quên và em biết nhờ anh, em mới cảm nhận được tình yêu thực sự.

Cảm ơn anh đã khiến em cười thật nhiều, khiến những chặng đường dài trở nên ngắn lại và động viên, tin tưởng em kể cả những lúc em cũng không tin vào bản thân mình.

Nhưng anh đã làm em sụp đổ vào cái ngày anh thú nhận ngoại tình và chọn cách ra đi với tình yêu anh gọi là đích thực. Giờ khi nghĩ đến em vẫn thấy đau nhưng em cũng đã dần đứng dậy lại và bước tiếp trên con đường của em.

Cảm ơn anh đã để em biết cuộc sống đúng nghĩa là như thế nào.

Khi nhìn lại, em chợt thấy biết ơn anh vì đã phản bội em và để em thấy em lẽ ra phải có được cuộc sống thế nào.

Cảm ơn anh đã bước ra khỏi cuộc đời em. Anh đã lừa dối và coi em như một kẻ ngốc để rồi em cảm nhận được trái tim tan vỡ nó là như thế nào.

Cảm ơn anh đã giải thoát em khỏi những đánh giá hà khắc từ gia đình anh. Suốt khoảng thời gian bên nhau, em đã phải chịu đựng, cố gắng làm mọi thứ để vừa lòng gia đình anh, làm mẹ anh mỉm cười với em, bố anh hài lòng với những món quà em mua và em gái anh không phàn nàn với mẹ rằng em không yêu chiều cô ấy. Cảm ơn anh đã giúp em không phải dành quá nhiều thời gian cuộc đời mình để cố gắng yêu quý những người không yêu quý mình.

Cảm ơn anh đã cho em thấy tình yêu nào mới là mãi mãi.

Cảm ơn anh đã giúp em gắn bó hơn với gia đình mình. Anh đã cho em thấy rằng cuối cùng thì gia đình vẫn ở đó đợi em, sẵn sàng ôm em vào lòng khi em yếu đuối. Họ chính là đồng đội của em, là nguồn động lực cho em bước tiếp. Em và anh đã thề hẹn yêu nhau suốt đời và đã có khoảng thời gian em tin sẽ không có gì thay đổi được tình yêu của chúng ta. Nhưng rồi em nhận ra không có gì là mãi mãi ngoài tình yêu của những con người cùng chung dòng máu.

Cảm ơn anh đã bỏ mặc em vào những lúc em cần anh nhất để rồi em nhận ra mình hoàn toàn có thể mạnh mẽ hơn mình nghĩ nhiều. Anh đã cho em thời gian để em tự mình trưởng thành và cải thiện bản thân.

Cảm ơn anh đã khiến em nhận ra em xứng đáng với những điều tốt đẹp hơn. Đó là có người yêu em nhiều như em yêu họ. Đó là em xứng đáng với tình yêu vô điều kiện và toàn tâm toàn ý với em hơn là luôn kiếm tìm cuộc phiêu lưu khác ngoài em như anh.

Cảm ơn anh đã cho em thấy em xứng đáng với tình yêu tuyệt vời hơn.

Cảm ơn anh đã cho em thấy em mạnh mẽ nhường nào. Em đủ mạnh mẽ để lờ đi những tin nhắn xin lỗi, xin tha thứ, xin được quay lại của anh cả từ sms, Facebook đến Instagram. Chính anh đã không quan tâm một chút nào đến cảm xúc của em và kể cả đến khi xin được quay lại anh cũng không hề thừa nhận lỗi hoàn toàn thuộc về sự yếu lòng của anh.

Cảm ơn anh đã cho em cơ hội được gặp gỡ nhiều người mới hơn, thấy được cuộc sống nhiều màu sắc thế nào, thấy được xung quanh ta có thật nhiều người thú vị mà em có thể thỏa sức khám phá.

Và cuối cùng, cảm ơn anh đã để em thấy bản thân em cần được yêu thương. Từ khi yêu anh, em đã quên đi bản thân mình và giờ em nhận ra, nó cũng cần được quan tâm và chăm sóc vì em xứng đáng với điều đó.

Let's block ads! (Why?)

5 điều bạn nên thuộc lòng nếu bị người yêu lừa dối

Khi nhận ra mình bị phản bội, chúng ta thường có xu hướng không chấp nhận nổi sự thật đó. Chúng ta vật vã với sự đau khổ của mình. Cảm giác vừa sốc, vừa đau. Rồi khi ta đồng ý lắng nghe câu chuyện của người kia, ta nhận được những lời xin lỗi không ngừng và những giọt nước mắt cầu xin tha thứ. Chúng chỉ làm ta thêm buồn tủi và giận dữ.

Sau giai đoạn này, chúng ta lại bắt đầu nghĩ có khi nào đó là lỗi của mình. Lẽ ra mình có thể làm tốt hơn, mình có thể dành nhiều thời gian hơn cho người kia. Những suy nghĩ này chính là sai lầm trong quá trình vượt qua bi kịch tình yêu của bạn.

Hãy nhớ 5 điều dưới đây để tránh tự làm tổn thương mình thêm nếu như chuyện phản bội xảy ra với bản thân mình.

1. Chuyện đó không liên quan gì đến bạn

Quyết định lừa dối bạn đời là hoàn toàn đơn phương. Chỉ có một người đưa ra quyết định đó chứ không phải là 2. Khi lâm vào hoàn cảnh này, bạn thường có xu hướng quên đi điều đó. Quyết định kia được đưa ra không liên quan gì đến ngoại hình, kinh tế, học thức hay chính bản thân bạn cả.

Khi bị lừa dối, bạn sẽ không còn nhìn nhận bản thân như trước nữa mà tất cả những gì bạn nghĩ trong đầu chỉ là “Cô ta trông thế nào?”, “Mình đã làm gì sai?”, “Lẽ ra mình có thể làm điều gì tốt hơn?”.

Dù bạn là ai hay bạn làm gì thì người đó vẫn sẽ phản bội bạn vì đơn giản là họ muốn thế. Thực sự đó không phải lỗi của bạn mà là vấn đề của họ vậy nên đừng bao giờ đổ lỗi cho bản thân.

2. Không có lí do bào chữa

“Anh bị say, lúc đó anh không biết gì cả, anh xin thề.” Khi mà chúng ta cứ mãi đổ lỗi cho bản thân vì chuyện xảy ra thì chúng ta sẽ chấp nhận những lời bào chữa kia. Nhưng đừng, anh ta không thể say đến mức không thể nhớ gì cả, vấn đề là anh ta không bao giờ nghĩ đến bạn.

Không được cho người đó bước vào cuộc đời bạn thêm bất cứ lần nào nữa. Đơn giản là bạn sẽ không bao giờ hạnh phúc và tin tưởng trở lại được. Khi bắt đầu lại cuộc sống, bạn sẽ bị những mối nghi ngờ đè nén đến không thể thở được. Bạn sẽ vô cùng khó chịu nếu như không biết tường tận anh ta đi đâu, làm gì, nói chuyện với ai và nói chuyện gì. Bạn sẽ không bao giờ biết hết những điều đó cả.

3. Chấp nhận rằng “chúng ta không thuộc về nhau”

Bị lừa dối là điều không ai mong muốn cả và đôi khi nó là điều tồi tệ nhất có thể xảy đến với cuộc đời bạn. Dù bạn yêu người đó đến đâu nhưng nếu người đó phản bội bạn thì có nghĩa bạn không phải là người tốt nhất với họ. Họ luôn tìm kiếm và cuộc tìm kiếm sẽ không bao giờ dừng lại.

Nếu bạn có chút nào lung lay ý chí thì hãy nhớ những đêm bạn phải thức mòn mỏi đợi người đó về. Những tin nhắn hàng giờ liền không trả lời. Chiếc điện thoại mà bạn không bao giờ tiếp cận được của người đó và khi bạn cần thì người đó ở đâu.

Hãy biết từ bỏ và bước đi con đường của mình. Chắc chắn vẫn còn nhiều hạnh phúc đang đợi bạn phía trước.

4. Tha thứ nhưng không được lãng quên

Tha thứ không có nghĩa là bạn yếu đuối mà nó sẽ khiến bạn trở thành một con người tốt hơn. Khi bạn thù hận và sống với nó thì kẻ đau khổ không ai khác ngoài bạn. Người đó sẽ không quan tâm bạn nghĩ gì hay cảm thấy thế nào cả vì với họ bạn không còn quan trọng nữa rồi. Vậy nên tha thứ chính là cách bạn giải thoát cho bản thân và đẩy sự dằn vặt sang bên kia.

Tuy nhiên, bạn cũng phải nhớ rằng nếu như một người không trân trọng tình yêu của bạn mà chỉ quan tâm đến ham muốn của họ thì người đó không xứng đáng để bạn dành thời gian.

5. Yêu bản thân

Chỉ khi bạn trân trọng chính bản thân mình thì người khác mới trân trọng bạn. Khi bạn mất đi người mình yêu, bạn sẽ có cảm giác mất đi một phần bản thân mình. Thói quen hàng ngày bị thay đổi, bạn bè trở nên vô nghĩa. Nhưng bản năng của con người là đi tìm sự an toàn và thoải mái. Những thứ này không đâu khác phải do chính bạn tạo ra.

Hãy yêu lấy bản thân mình trước đã rồi tình yêu sẽ tự tìm đến bạn.

Let's block ads! (Why?)

Saturday, February 11, 2017

Mách chị em bí quyết có cuộc ‘yêu’ như kì nghỉ trăng mật

Bạn luôn lưu luyến những tháng ngày ngọt ngào khi mới cưới nhưng theo thời gian, chuyện phòng the của hai vợ chồng lại trở nên nhàm chán. Tại sao bạn không thử những phương pháp dưới đây để hâm nóng cuộc sống tình dục của mình?

Thay đổi địa điểm ‘yêu”

Theo tiến sĩ Fulbright, tác giả cuốn sách “Sultry Sex Talk to Seduce Your Lover”, bất kỳ cặp đôi nào khi thử làm chuyện ấy ở địa điểm mới cũng sẽ thấy kích thích và hứng thú hơn. Tại sao bạn không thử cùng chồng đến khách sạn như những người yêu nhau hay thử làm chuyện ấy ở phòng khách, phòng tắm nếu có điều kiện.

Xem thêm: Tâm sự của gái già U40 về lần đầu làm "chuyện ấy". (Ảnh minh họa)

Thỉnh thoảng, bạn có thể gửi con đến nhà ông bà vài ngày để hai vợ chồng có không gian riêng tư. Không còn phải kìm chế hay lo lắng con cái bắt gặp hình ảnh “không phù hợp với trẻ nhỏ” chắc chắn sẽ khiến bạn thoải mái tận hưởng hơn.

Đừng bỏ qua khúc dạo đầu

Cả đàn ông và phụ nữ đều rất thích được mơn trớn trước khi bước vào cuộc mây mưa. Bạn có thể dùng tay massage hoặc vuốt ve chàng để khơi gợi cảm hứng. Vuốt ve nhẹ nhàng sẽ tạo cho chàng cảm giác dễ chịu và thích thú. Bên cạnh đó, đừng bao giờ quên trao nhau những nụ hôn nồng nàn và ướt át.

Khúc dạo đầu sẽ tạo cảm hứng cho cả hai. (Ảnh minh họa)

Tạo không gian lãng mạn

Một trong những lý do khiến bạn không thể quên những ngày trăng mật chính là không gian sang trọng, lãng mạn của căn phòng khách sạn. Vậy tại sao bạn không thử bỏ chút thời gian bài trí một không gian lãng mạn cho cuộc yêu của hai người. Hoa tươi, nến thơm, rượu vang chính là những trợ thủ đắc lực cho bạn.

Tạo không gian lãng mạn như khách sạn ngay trong phòng ngủ của bạn. (Ảnh minh họa)

‘Sexy’ hơn khi ở nhà

Nhiều chị em thường xuề xòa trong việc chọn quần áo mặc ở nhà hoặc không thay đồ ngủ riêng. Đây có thể là lý do khiến chồng “chán cơm thèm phở”. Hãy thử những bộ đồ ngủ sexy hoặc thậm chí chỉ mặc đồ lót trong phòng ngủ. Kết quả của sự thay đổi này có thể khiến bạn bất ngờ.

Đừng bao giờ xuề xòa dù hai bạn đã là vợ chồng. (Ảnh minh họa)

Nhờ chồng thoa kem dưỡng da

Chắc hẳn bạn vẫn nhớ cảm giác rạo rực khi bàn tay chàng lướt qua từng bộ phận trên cơ thể trong lúc thoa kem chống nắng cho trong kì nghỉ trăng mật. Hãy làm sống lại cảm giác đó bằng cách nhờ chồng thoa kem dưỡng da buổi tối. Đây là phương pháp hoàn hảo để phô diễn sự gợi cảm của bản thân và tạo ‘dòng điện’ giữ hai vợ chồng.

Không lên kế hoạch ‘yêu’

Điều tuyệt vời khi làm chuyện ấy chính là cảm xúc đến bất chợt không theo kế hoạch nào cả. Vì vậy, hãy để chuyện ấy đến một cách tự nhiên khi hai người cùng hứng thú. Đừng đặt áp lực lên bản thân hay chồng bạn. 

Hãy để chuyện ấy diễn ra tự nhiên. (Ảnh minh họa)

Let's block ads! (Why?)

Viettel gửi nhầm tin nhắn chữ tượng hình tới khách hàng

Hôm qua (10/2), nhiều thuê bao của Viettel đã nhận được tin nhắn từ tổng đài quảng cáo của nhà mạng với nội dung bằng chữ tượng hình.

Tối 10/2, nhiều người dùng mạng Viettel chia sẻ hình ảnh họ nhận được tin nhắn có ký tự lạ từ đầu số quảng cáo nhà mạng này.

Hình ảnh Viettel gửi nhầm tin nhắn chữ tượng hình tới khách hàng số 1

Các ký tự lạ trong tin nhắn quảng cáo của Viettel.

Mặc dù trông rất giống ký tự Trung Quốc nhưng tin nhắn mà Viettel đã gửi đi không phải Hoa ngữ. Một số người sau khi nhận được tin nhắn đã sao chép nội dung qua công cụ dịch Google Translate và thấy nội dung đó hoàn toàn không có nghĩa.

Trao đổi với phóng viên VietnamPlus, đại diện của nhà mạng này cho biết do nhân viên kỹ thuật trong quá trình cấu hình đầu số quảng cáo 198 bị sai, dẫn đến nội dung thông điệp gửi đi bị sai font chữ. Phía Viettel cũng mong muốn khách hàng thông cảm vì sự cố này.

Trang Vũ (Tổng hợp)

Nguồn : Tin Nhanh Online

Let's block ads! (Why?)

Sau 10 năm phiêu lưu tình ái, tôi chợt nhận ra mình vẫn còn yêu mối tình đầu

Cấp 3 là khoảng thời gian tôi gặp em. Em xinh đẹp, học giỏi, gia đình điều kiện và là ước mơ của tất cả các cậu con trai trong trường. Nhưng tôi biết mình là ai, tôi thấy mình là một người bình thường và không bao giờ dám mơ tưởng đến em. Tôi tự nhắc mình một cô gái được nhiều người ngưỡng mộ như em thì sẽ “chảnh” và sẽ không bao giờ thèm để ý đến một người như tôi. Nhưng tôi đã nhầm, hoàn toàn nhầm về em.

Trong một lần tình cờ, chúng tôi đã có cơ hội được tiếp xúc với nhau và hình ảnh em trong tôi đã thay đổi. Em dễ gần và dễ thương nên tôi đem lòng thích em. Em cũng thích tôi dù tôi không hiểu ở tôi có điểm gì khiến em rung động với tôi. Sau tất cả, tôi cũng chỉ là cậu con trai to xác hơn các bạn cùng trang lứa.

Khi chúng tôi thực sự tìm hiểu nhau nhiều hơn. Suy nghĩ của tôi về em trước đây đã hoàn toàn đảo lộn. Em không chỉ học giỏi mà còn rất thông minh, hoạt bát và giúp tôi khám phá ra những khả năng trước đây tôi không nghĩ là mình có. Chúng tôi hợp nhau trong mọi câu chuyện và chủ đề. Em thách thức và kích thích tâm trí tôi, khiến cuộc sống của tôi luôn tràn đầy những điều làm tôi tò mò.

Tôi yêu, lần đầu tiên trong đời. Mọi thứ giữa chúng tôi thật vui vẻ và đầy màu hồng trong vài tháng cho đến khi tôi làm một hành động ngu ngốc. Tôi đã ghen vô cớ với cậu bạn cùng lớp của em và nói ra những lời không thể rút lại được trong cơn ghen ngu ngốc của mình. Chúng tôi chia tay.

Khi mất em, tôi đã không có nhiều cảm xúc. Nghe thì thật lạnh lùng nhưng nó là sự thật. Tôi cứ nghĩ rằng sau này tôi cũng sẽ có những mối quan hệ tình cảm như tôi từng có với em. Và đúng là tôi có rất nhiều mối quan hệ tình cảm nhưng không giống như với em.

Cách đây không lâu tôi chợt thấy tài khoản Facebook của em. Tò mò tôi vào xem và thấy em sắp kết hôn. Tôi thấy cảm giác như có một cái gì đó đập mạnh vào ngực mình, mặt tôi nóng lên. Và cuối cùng thì sau 10 năm dài đằng đẵng, đầy sự kiện, không biết bao nhiêu người bước vào cuộc đời mình, tôi mới nhận ra mình vẫn yêu cô gái mà tôi đã ngu ngốc đánh mất thời phổ thông cho đến giờ.

Không chỉ thế, khi nhìn lại quãng thời gian qua, tôi cũng nhận ra thêm rằng tôi là một kẻ tồi thế nào. Tôi luôn vô thức tìm kiếm em trong những người con gái khác. Những người tôi từng ở bên đều có đặc điểm nào đó khiến tôi nhớ đến em. Hầu hết trong số họ đều làm cùng ngành với em. Họ có mái tóc giống em. Và tôi không hề thực lòng yêu họ.

Tôi đã luôn tìm em. Người ta nói “Bạn không biết mình có gì cho đến khi bạn mất nó.” Còn tôi, tôi không biết mình đã có gì cho đến khi tôi không thể tìm lại được nó nữa.”

Let's block ads! (Why?)

Chàng trai 130kg này đã tìm thấy bạn gái chuẩn hotgirl đúng Valentine, đừng mất niềm tin vào tình yêu!

Xã hội hiện đại với quan niệm cứ gầy mới đẹp đã khiến rất nhiều người thừa cân, mập mạp tự ti và thậm chí cho rằng béo thì khó có thể tìm được người yêu.

Tuy nhiên, một loạt những tấm ảnh siêu tình cảm và hạnh phúc của một cặp đôi trẻ mới xuất hiện trên mạng xã hội Việt ngày hôm qua đã khiến nhiều người phải suy nghĩ lại.

Cân nặng và chiều cao của chàng trai trong loạt ảnh rất ấn tượng trong khi đó, cô bạn gái lại có phần nhỏ nhắn, thậm chí có thể chỉ nhỏ bằng 1/3 chàng trai. Nhưng tình yêu thì đâu có phân biệt ngoại hình?

Ngay sau khi xuất hiện trên một trang mạng xã hội, loạt ảnh này đã ngay lập tức thu 75 nghìn lượt like và hàng ngàn lượt chia sẻ.

Danh tính của cặp đôi cũng nhanh chóng được tìm ra, đó chính là Nguyễn Hữu Hải (sinh năm 1992, đang sống tại TP.HCM) và Nguyễn Mỹ Linh (sinh năm 1994, đang sống tại Long An). Theo lời chia sẻ của Hải, chàng trai này nặng tới 130kg nhưng người yêu thì chỉ nặng 45kg, tức là chênh nhau tới 85kg.

Hải gặp Linh lần đầu tiên tại một quán cafe đúng vào ngày Valentine năm ngoái. Khi đó, Linh đang độc thân và thật tình cờ, người bạn đi chung với Linh lại quen Hải. Đó cũng là lần đầu tiên cặp đôi nói chuyện với nhau.

Tuy nhiên, vì khi ấy Hải đã có người yêu nên cả hai chỉ dừng ở mức trò chuyện xã giao. Phải đến nhiều tháng sau, cặp đôi mới vô tình gặp lại tại quán cafe cũ. Lúc này, Hải đã chia tay người yêu nên cả hai nói chuyện thoải mái hơn. Cuối buổi gặp gỡ, Hải mạnh dạn xin số điện thoại của Linh và được cô nàng đồng ý.

Hỏi Hải về kinh nghiệm để "đốn tim" được một cô nàng nóng bỏng và xinh đẹp như Linh, chàng trai vui vẻ đáp "Mình cứ thuận theo tự nhiên thôi. Nói chuyện bình thường, bày tỏ sự quan tâm, lâu dần thì nảy sinh tình cảm. Lúc tỏ tình với Linh, mình còn không dám mạnh dạn, chỉ nói đùa là "thử quen" xem thế nào".

Tạng người Hải vốn to từ bé nên dù có cố gắng cỡ nào, anh cũng không sụt cân nổi. Chỉ cao 1m63 nhưng nặng đến 130 kg nên nhiều lúc Hải thấy mình nặng nề, chậm chạp. May mắn, Linh là người thấu hiểu và giúp bạn trai vượt qua những mặc cảm về ngoại hình.

Tính đến thời điểm hiện tại, Hải và Linh đã yêu nhau được 7 tháng, chuyện tình của cả hai đều được gia đình ủng hộ và đang tính đến việc kết hôn.

Đáp lại những lời trêu chọc của cư dân mạng rằng Hải phải "rất giàu mới yêu được Linh", chàng trai sinh năm 92 thành thật tâm sự "Bản thân mình nếu gọi là giàu thì không phải. Mình mong mọi người gạt bỏ suy nghĩ người yêu mình đến với mình vì vật chất. Với điều kiện như Linh, cô ấy có thể quen được rất nhiều người còn hơn cả mình.  Từ lúc yêu nhau đến giờ, mình cũng chưa tặng Linh được món quà nào đặc biệt hay đắt giá hết."

Valentine sắp tới đây là tròn 1 năm ngày Hải và Linh lần đầu gặp mặt, chàng trai trẻ đang ấp ủ nhiều dự định cho tương lai của cả hai.

Let's block ads! (Why?)

Friday, February 10, 2017

Bí quyết giữ vùng kín luôn khỏe mạnh

"Tam giác mật" là phần quan trọng nhất trên cơ thể của người phụ nữ, và nó đòi hỏi sự quan tâm đúng cách để duy trì sức khỏe lành mạnh. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ lại chỉ chăm chút cho những vẻ đẹp bên ngoài của mình mà thường bỏ quên chăm sóc âm đạo. Dưới đây là một số hướng dẫn đơn giản để giữ âm đạo khỏe mạnh và không bị những bệnh khó chịu ghé thăm.

Không quên sử dụng bao cao su khi “yêu”       

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, ví dụ như HIV, herpes âm đạo, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục và nấm chlamydia.

Bên cạnh công dụng tránh thai và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm qua  đường tình dục, bao cao su còn giữ độ pH âm đạo phù hợp cho vi khuẩn tự nhiên tồn tại. Những vi khuẩn này có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men, viêm âm đạo và viêm đường tiểu.

Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi các bệnh lây truyền qua đường tình dục, ví dụ như HIV, herpes âm đạo, giang mai, lậu, mụn cóc sinh dục và nấm chlamydia. (Ảnh minh họa)

Thực hiện bài tập Kegel

Bài tập Kegel hay còn gọi là bài tập cho các cơ vùng chậu có thể đem lại lợi ích cho cả nam giới và phụ nữ, đặc biệt với những người không kiểm soát được đường tiểu của mình. Đối với nam giới, bài tập kegel giúp phục hồi sau khi phẫu thuật ung thư tuyến tiền liệt. Còn với phụ nữ, tập kegel giúp chị em lấy lại tự tin và tăng cảm giác khi “yêu”, nhất là sau khi sinh con.

Mặc đồ lót chất liệu cotton

Việc lựa chọn đồ lót có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ âm đạo. Theo Mary Jane Minkin, chuyên gia lâm sàng Sản - Phụ khoa tại Trường ĐH Yale (Mỹ), các bạn gái nên mặc đồ lót chất cotton để khiến âm đạo luôn thoáng mát, dễ chịu và có thể hút ẩm. Nhất là đối với những người hay tập thể dục, việc dùng đồ lót thấm mồ hôi, chất dịch lại càng cần thiết.

Việc lựa chọn đồ lót có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ âm đạo (Ảnh minh họa)

Thường xuyên ăn sữa chua

Nhiều bằng chứng khoa học cho thấy sữa chua thực sự có thể ngăn chặn bệnh nhiễm nấm men và nhiễm khuẩn âm đạo cho chị em. Bởi trong sữa chua có nhiều men vi sinh giúp bổ sung lượng probiotics cho cơ thể. Probiotics là những vi sinh vật sống, thường được gọi là “vi khuẩn thân thiện”, có thể giúp chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn “xấu” và tăng cường sức khỏe cho cơ thể nói chung và “vùng kín” của bạn nói riêng.

Do đó, ăn sữa chua hàng ngày được coi là một biện pháp khắc phục khá lành tính, bạn hoàn toàn nên thử nếu thường xuyên gặp vấn đề với viêm nhiễm phụ khoa. Tuy nhiên bạn không nên ăn loại quá ngọt, vì vị ngọt của đường quá nhiều sẽ khiến bạn dễ mắc các bệnh nhiễm trùng.

Bôi trơn khi quan hệ

Bình thường, âm đạo có khả năng tự tiết dịch để bôi trơn trong những lúc cần thiết (ví dụ khi quan hệ tình dục...). Dịch này được tiết ra một cách tự nhiên khi có kích thích và để tạo sự thuận lợi cho quan hệ tình dục thoải mái. Nếu âm đạo không thể tiết dịch tự nhiên để bôi trơn hoặc lượng dịch tiết ra không đủ thì tức là cơ quan sinh sản chưa làm tốt các chức năng của nó. 

Sự "khô hạn" này có thể do cơ thể bạn bị thiếu chất, sự thay đổi hormone trong cơ thể, mãn kinh, sử dụng một số loại thuốc (trầm cảm, tiểu đường) hoặc do các bệnh lý (viêm âm đạo, nhiễm nấm âm đạo...). Khi có dấu hiệu “khô hạn”, bạn nên tìm hiểu phương pháp điều trị kết hợp sử dụng các sản phẩm bôi trơn khi quan hệ nhằm giảm ma sát, tránh gây tổn thương cho “cô bé”.

Khi có dấu hiệu “khô hạn”, bạn nên tìm hiểu phương pháp điều trị kết hợp sử dụng các sản phẩm bôi trơn khi quan hệ nhằm giảm ma sát, tránh gây tổn thương cho “cô bé”. (ảnh minh họa)

Nói không với thụt rửa âm đạo

Một số phụ nữ cho rằng họ thực sự cảm thấy thụt rửa âm đạo giúp họ cảm thấy sạch sẽ và sảng khoái hơn, đặc biệt là trong thời tiết nóng bức, khó chịu của mùa hè. Tuy nhiên, rất ít bằng chứng khoa học cho thấy lợi ích thực sự của việc thụt rửa âm đạo. 

Theo các bác sĩ phụ khoa, thụt rửa âm đạo có thể làm rối loạn sự cân bằng tự nhiên của hệ vi khuẩn trong âm đạo, tạo điều kiện để các loại vi khuẩn xấu gây bệnh cho vùng kín của chị em. Và quan trọng, nếu bạn thụt rửa âm đạo thường xuyên thì nguy cơ mắc nhiễm trùng nấm men, viêm vùng chậu và bệnh ung thư cổ tử cung cũng tăng lên đáng kể. Chính vì vậy,  các bạn nên tránh thụt rửa âm đạo, chỉ cần rửa sạch ở bên ngoài "vùng kín" bằng nước ấm và xà phòng nhẹ là đủ để giữ nó luôn sạch sẽ và khỏe mạnh.

Cẩn thận với xà phòng

Có một sự thật mà không phải phụ nữ nào cũng biết đó là âm đạo có thể tự làm sạch mà không cần đến xà phòng hay dung dịch vệ sinh. Một số sản phẩm này thường có tính sát khuẩn cao nên có thể sẽ giết chết các vi khuẩn tốt trong môi trường âm đạo, làm cho sự cân bằng pH trong đó bị thay đổi, vi khuẩn có hại phát triển mạnh và gây ra mùi.

Một số sản phẩm này thường có tính sát khuẩn cao nên có thể sẽ giết chết các vi khuẩn tốt trong môi trường âm đạo (Ảnh minh họa)

Do đó, mỗi lần vệ sinh, bạn chỉ cần làm sạch “cô bé” bằng cách rửa sạch với nước ấm. Nếu có dùng xà phòng hoặc dung dịch vệ sinh thì bạn nên chọn loại có mùi hương nhẹ và ít thành phần hóa học. Nếu nhận thấy sản phẩm  mình đang dùng có chứa những thành phần không rõ ràng thì hãy ngưng sử dụng.

Khám phụ khoa thường xuyên

Chỉ có bác sĩ phụ khoa mới có thể chẩn đoán chính xác vấn đề bạn có. Vì thế, nếu bạn đang nghi ngờ mình bị bệnh nào đó, hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Let's block ads! (Why?)