Hay đau mỏi người, ăn gì đây?

Bạn đau do ngồi quá lâu, đau do chấn thương… hãy thử dùng một số thực phẩm có thuộc tính giảm đau tự nhiên hiệu quả sau đây.

Hay đau người, hãy ăn nghệ. ẢNH: SHUTTERSTOCK

​4 loại thực phẩm sau đây giúp bạn giảm đau do chuyên gia dinh dưỡng Salman Khan tại Anh chia sẻ, theo Daily Mail.

Quả anh đào

Anh đào có chứa chất chống oxy hóa anthocyanin cực mạnh giúp giảm viêm và ức chế enzyme đau giống như một số thuốc giảm đau như aspirin.

Các nghiên cứu cho thấy các vận động viên thường tiêu thụ nước ép anh đào để chuẩn bị cho một cuộc thi thể thao vì nó có thể giúp giảm đau cơ bắp.

Việt quất

Loại quả mọng này chứa anthocyanin giúp chống viêm và chứa tannin làm giảm sưng. Các nhà nghiên cứu Thụy Điển thấy rằng quả việt quất có thể kiểm soát các triệu chứng đau do viêm đại tràng và đau ở đại tràng.

Gừng

Gừng là loại thảo mộc trợ giúp tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Nghiên cứu cũng cho thấy gừng có thể được sử dụng như một trợ giúp để giảm đau. Ngoài ra, một nghiên cứu khác cũng cho thấy thuốc tiêm chiết xuất từ gừng giảm đau viêm xương khớp.

Theo các nhà nghiên cứu, gừng giúp giảm đau nhờ làm giảm viêm nhiễm, cũng như ức chế loại enzyme gây viêm.

Nghệ

Củ nghệ, thường được sử dụng trong các món cà ri Ấn Độ và Thái Lan được tìm thấy có tính kháng viêm. Curcumin trong nghệ giúp giảm đau khớp nhờ làm giảm sưng đau.

Một nghiên cứu Thái Lan phát hiện ra rằng loại gia vị này làm giảm đáng kể các cơn đau do viêm khớp dạng thấp, và có thể đạt hiệu quả như ibuprofen.

Ngọc Lam

Theo Thanhnien

Let's block ads! (Why?)

Chốn vui chơi của sao Việt trong tháng 5

Minh Hằng cùng mẹ đến Singapore, vợ chồng Hà Tăng đi nghỉ ở Mỹ còn Hoa hậu Thu Thảo tới Hàn Quốc du lịch.

Vợ chồng Tăng Thanh Hà – Louis Nguyễn đang tận hưởng kỳ nghỉ dài ở Mỹ cùng gia đình. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh vui chơi, nghỉ ngơi ở xứ sở cờ hoa trên trang cá nhân.

Trước khi ra mắt phim "Bao giờ có yêu nhau" đình đám, Minh Hằng cùng mẹ tới Singapore xả hơi, mua sắm và chơi đùa ở đảo Sentosa.

Cũng tới Singapore dịp tháng 5, Ngọc Trinh và các người đẹp dưới sự dẫn dắt của bầu Khắp Tiệp thực hiện các cảnh quay cho chương trình "Đêm hội chân dài".

Dịp nghỉ 30/4-1/5, Hoa hậu Thu Thảo đã có chuyến du lịch ở Hàn Quốc, "người đẹp quốc dân" đặc biệt hâm mộ các món ăn ở xứ sở kim chi.

Á hậu Huyền My đang có khóa học ngắn hạn ở Anh, cô tranh thủ thăm thú, du lịch nhiều địa điểm nổi tiếng, trong đó có thành phố biển Brighton xinh đẹp.

Có mặt tại Đắk Lắk để chụp hình, dàn Hoa hậu, Á hậu gồm Mai Phương Thúy, Ngọc Hân, Huyền My, Phạm Hương, Lệ Hằng, Dương Tú Anh… tỏ ra rất thích thú khi được đến một khu du lịch thơ mộng như sa mạc ở Dubai.

Hương Giang Idol sang Nhật đi ngắm hoa hồng bên núi Phú Sĩ.

Kỳ Duyên trốn ồn ào để dành ra cho mình những ngày thảnh thơi, thư giãn bên bờ biển ở Phan Thiết.

Trong chuyến đi Bắc Kinh (Trung Quốc) mới đây, Văn Mai Hương đã tham quan nhiều di tích lịch sử nổi tiếng như Tử Cấm Thành, quảng trường Thiên An Môn… Nữ ca sĩ 9X còn có cơ hội diện quần áo và hóa thân thành một nàng cách cách triều Thanh như trong phim cổ trang.

Hồ Quang Hiếu luôn khiến các fan ghen tị về độ vi vu của mình, trong tháng 5, chàng ca sĩ "Con bướm xuân" tiếp tục tới các địa danh nổi tiếng ở Trung Quốc như lăng mộ Tần Thủy Hoàng, khu tự trị Tân Cương và đá núi bảy màu ở Cam Túc.

Cùng trong kỷ nghỉ 30/4-1/5, Trang Nhung cùng chồng đưa con gái nhỏ "du hí" đến Singapore. Dù đi cùng con nhỏ nhưng nữ diễn viên cũng "check in" được các điểm chính như vịnh Marina, công viên Universal…

Á hậu Tú Anh và mẹ cũng lựa chọn Singapore là điểm đến cho kỳ nghỉ hè.

Hoa hậu Du lịch Ngọc Diễm gây sốt trong tháng 5 bởi bài chia sẻ về địa điểm du lịch mới ở Quảng Bình: suối nước Moọc và hang Tối. Lập tức sau đó, nhiều bạn trẻ đã lên đường khởi hành theo tư vấn của hoa hậu.

Gia đình hai cựu người mẫu Thúy Hạnh – Thúy Hằng cùng đại gia đình đã cho 4 nhóc tỳ nghỉ ngơi ở Phú Quốc sau một năm học vất vả.

Thanh Thúy tranh thủ thời gian tham dự liên hoan phim Cannes để thăm thú cảnh sắc ở Pháp.

Đôi uyên ương Lương Thế Thành và Thúy Diễm cũng nhân chuyến công tác Myanmar đã tới thăm một số ngôi chùa nổi tiếng ở thủ đô nước này.

Bảo Thy tung tăng vui chơi, xả hơi ở Hồ Tràm (Vũng Tàu).

Hoàng Bách đưa bà xã và hai bé Tê Giác - Miu Miu đi Singapore trong môt sự kiện quảng bá du lịch.

Đoan Trang vừa trở về từ chuyến đi dài ngày qua các bang ở Mỹ. Trong suốt chuyến đi, cô chia sẻ nhiều hình ảnh món ăn ngon dọc đường di chuyển.

Nam ca sĩ cùng bà xã Minh Hà đang mang bầu 7 tháng và 3 nhóc tỳ Rio, Cherry, Sunny tận hưởng không khí mát mẻ, trong lành ở thành phố cao nguyên.

MC Kỳ Duyên khoe thân hình đáng ghen tị ở lứa tuổi của mình trong chuyến đi Hạ Long mới đây.

Theo ngôi sao

Let's block ads! (Why?)

5 sai lầm khó có thể được tha thứ trong hôn nhân

Biết chồng ngoại tình nhưng im lặng không dám nói là một cách chỉ khiến bạn giết chết hôn nhân nhanh hơn.

Chúng ta, ai cũng đều có thể phạm sai lầm.

Đôi khi chúng ta quên đi một ngày kỉ niệm, ngày sinh nhật của bạn đời, chúng ta vô tình ném bộ đồ yêu thích nhất của chồng/vợ vào máy giặt và mọi thứ trở nên tan tành. Có những sai lầm, ta giận đấy nhưng rồi có thể bỏ qua nhanh chóng và coi như mọi chuyện chưa từng xảy ra.

Tuy nhiên, có một số điều là tuyệt đối không được phép nói “cho qua” nhẹ bẫng trong một cuộc hôn nhân. Nếu bạn dễ dàng thỏa hiệp với những điều này, bạn sẽ phá vỡ niềm tin, cảm xúc và có thể dẫn đến ly hôn. Dưới đây là những điều không nên bỏ qua cho người bạn đời trong hôn nhân.

Ngoại tình, phản bội, gian lận

Nếu bạn biết một cách chắc chắn người bạn đời của mình đang làm điều có lỗi như kiểu ngoại tình, phản bội… sự im lặng không phải là cách tốt nhất để níu giữ chân người đó, việc bạn vờ như không thấy gì thậm chí còn có thể đẩy cho mối quan hệ vợ chồng đi xa hơn ngoài tầm kiểm soát.

Việc bạn im lặng trước chuyện bạn đời ngoại tình sẽ xảy ra nhiều tình huống: Thứ nhất, người đó vẫn tin rằng mình có khả năng “che giấu” và mỗi ngày lại thêm lún sâu vào mối quan hệ sai trái. Đến một lúc nào đó tình cảm phát triển quá sâu đậm, thậm chí có hậu quả kiểu như có con với người tình thì việc tách họ ra được thì việc dừng lại càng thêm khó khăn.

Thứ hai, khi đối phương biết chuyện bạn đã phát hiện ra hành động sai trái của họ mà không dám ý kiến, họ sẽ cho rằng bạn sợ hãi mất họ và càng cảm thấy tầm quan trọng của mình, không có ý thức thay đổi hoặc càng ngày càng thái quá hơn. Thứ ba, khi bạn không dám nói thì bạn cũng không bao giờ tìm được nguyên nhân bắt nguồn từ đâu mà đối phương ngoại tình, không chừng lí do từ chính bạn. Như vậy bạn sẽ không thể khắc phục được điểm xấu để củng cố cho hôn nhân của mình vững vàng hơn.

Bởi thế, khi bạn biết chuyện tồi tệ này, bạn có thể tha thứ nhưng bạn bắt buộc phải nói ra. Hãy đề nghị một cuộc nói chuyện thẳng thắn để nghe đối phương giải trình. Hãy lắng nghe tâm tư của họ và hỏi xem giờ họ muốn lựa chọn như thế nào. Nếu đối phương coi đó là một sai lầm và muốn quay lại, cả hai vợ chồng cùng tính cách và vạch ra kế hoạch để thay đổi mọi chuyện.

Góp ý những cái sai của đối phương

Một phần quan trọng của cuộc hôn nhân là sự cởi mở trong giao tiếp. Nếu đối phương có gì đó không đúng, đừng im lặng, hãy góp ý cho họ điều đó.

Việc góp ý cái thiếu sót của người kia không chỉ là cách giúp họ nhận ra điểm hạn chế của mình, thay đổi để tốt lên mà còn là cách giúp bạn giải tỏa những bực bội. Nếu bạn cứ ôm mãi “cục tức” trong lòng, sẽ có một lúc nào đó vì quá khó chịu mà bạn “bùng nổ”. Khi ấy, hành động, lời ăn tiếng nói của bạn sẽ trở nên thiếu kiểm soát hơn và dễ khiến đối phương tổn thương.

Bởi vậy, trước những việc làm chưa đúng của bạn đời, đừng bỏ qua một cách dễ dãi mà hãy lựa lời nói chuyện và góp ý cho họ. Họ cần sự trợ giúp của bạn để tiến bộ hơn trong hôn nhân và cuộc sống.

Những hiểu lầm

Nếu ai đó nói với bạn những điều không tốt về bạn đời, bạn cảm thấy khó chịu và nghi ngờ, cách tốt nhất là mang nó ra và trò chuyện thẳng thắn với đối phương. Bạn cứ giữ sự phỏng đoán đó trong lòng, rất có thể sẽ hiểu lầm đối phương. Thế nên tốt nhất, phải hỏi rõ, đừng để sự đánh giá từ người khác làm ảnh hưởng tới mối quan hệ của hai bạn.

Đối phương giấu giếm có… quỹ đen

Quỹ của gia đình là chung, thiêng liêng và thuộc về cả hai người chứ không phải là tài sản riêng của ai đó. Khi một trong hai lặng lẽ “cất tiền riêng” cho mình nghĩa là vi phạm niềm tin với người kia. Nếu điều này được diễn ra trong một thời gian dài, số tiền lớn, người kia sẽ cảm thấy bị sốc và thấy mình bị lừa dối một cách nghiêm trọng. Nó gây ra lỗ hổng lớn trong hôn nhân.

Nếu như chồng/vợ của bạn phạm phải sai lầm này, điều bạn cần làm đầu tiên là ngồi nói rõ ràng với họ và nghe một lời giải thích. Sau đó bạn cần phải yêu cầu một sự trung thực và tin tưởng lẫn nhau trong vấn đề kinh tế gia đình. Bạn và đối phương sẽ cùng nhau vạch ra một ngân sách, mục tiêu, tính toán khả năng chi tiêu sao cho hợp lý nhất. Tha thứ cho sự lạm dụng cá nhân trong quá khứ vì mục tiêu cả gia đình, đoàn kết bên nhau để xây đựng kinh tế mạnh mẽ hơn.

Tất nhiên, những điều này là rất khó để tha thứ và cần thời gian để khắc phục, nhưng vì hạnh phúc lâu dài, hãy cố gắng bao dung hơn một chút:  Tha thứ là thuộc tính của kẻ mạnh, sự tha thứ và thay đổi là cần thiết cho một hôn nhân bền vững!

Chuyện nói dối

Khi nói đến hôn nhân, cởi mở và trung thực là điều vô cùng cần thiết. Nếu người ấy của bạn nói dối, bạn biết mà im lặng sẽ đẩy mọi chuyện đi xa hơn nữa.

 Khi không có niềm tin, mối quan hệ của bạn sẽ đổ vỡ. Bạn biết chồng/vợ của mình đang nói dối, bạn không hỏi thẳng sẽ luôn giữ trong lòng mối nghi ngờ. Kể từ đó, những gì họ làm bạn đều đặt một dấu hỏi. Bạn thiếu niềm tin vào bạn đời của mình. Lâu dần, cả hai sẽ thiếu kết nối.

Còn với đối phương, nói dối một lần không bị “vạch mặt”, họ có xu hướng nói dối nhiều hơn nữa. Bạn cần phải trao đổi thẳng thắn để biết được lí do vì sao họ đưa ra lời nói dối, biết đâu bạn lại có được cho mình thông tin để điều chỉnh cho hôn nhân.

Theo Phunutoday

Let's block ads! (Why?)

Bàng hoàng 5 người bị điện giật chết trên sông Cầu ở Bắc Ninh

Tin tức mới nhận, vụ việc xảy ra ở xã Đông Tiến (Yên Phong, Bắc Ninh), vào khoảng 17h ngày 2/6.

Theo thông tin ban đầu, nạn nhân là anh Nguyễn Văn Thủy (37 tuổi, trú tại địa phương) cùng 4 thiếu niên khác khoảng từ 12-16 tuổi.

Ảnh minh họa. Nguồn: Internet

Theo lãnh đạo UBND xã Đông Tiến cho biết thời điểm trên anh Thủy (37 tuổi, trú tại địa phương) cùng 4 thanh thiếu niên sửa chữa cầu dẫn ra lồng bè cá nuôi trên sông Cầu. Trong quá trình sửa, cả năm người bị điện giật. Phát hiện sự việc một số người tìm cách cứu nhưng bất thành.

Chủ tịch UBND xã Đông Tiến cho biết, xã đã huy động toàn bộ lực lượng công an, dân quân tự vệ xuống hiện trường ứng cứu nhưng anh Thủy và bốn thanh thiếu niên đều đã tử vong tại chỗ.

Nguyên nhân sơ bộ ban đầu là do điện hở nhiễm xuống nước giật khiến anh Thủy và bốn thanh thiếu niên họ hàng tử vong. Được biết, anh Thủy có nuôi thủy sản lồng ven sông Cầu.

Lãnh đạo xã này cũng cho biết, sau khi khám nghiệm hiện trường, thi thể các nạn nhân đã được bàn giao về gia đình an táng ngay trong đêm.

Nhất Nam

Let's block ads! (Why?)

Mua xe máy qua Facebook, làm giả giấy tờ để lừa tiệm cầm đồ

(ĐSPL) - Đăng tin mua bán xe máy lên Facebook rồi gom được xe giá rẻ, Phương và Hải làm giả giấy tờ đem đến các tiệm cầm đồ ở Quảng Nam cầm cố.

Tin tức đăng tải trên báo Tri thức trực tuyến, chiều 2/6, lãnh đạo Công an TP Tam Kỳ (tỉnh Quảng Nam) cho biết, cơ quan điều tra vừa bắt khẩn cấp Võ Hồng Phương (24 tuổi) và Lê Văn Hải (19 tuổi, cùng trú xã Tam Thành, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam) để điều tra về hành vi Giả con dấu của cơ quan tổ chức và Lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Các loại giấy đăng ký xe máy giả do 2 đối tượng làm (Ảnh: Tri thức trực tuyến)

Theo báo Dân Trí, 2 đối tượng Phương và Hải đã khai nhận, từ tháng 9/2015 đến tháng 3/2016 đã truy cập vào mạng xã hội rồi để lại tin nhắn, số điện thoại cần mua xe máy không có giấy tờ ở TP Đà Nẵng với giá cao.

Đọc được thông tin, một số người liên lạc cho Phương và Hải để bán các loại xe máy không giấy tờ và 2 đối tượng này đồng ý mua lại. Sau đó làm giả giấy tờ, biển số mang đến cầm cố một số tiệm cầm đồ trên địa bàn TP Tam Kỳ.

Tổng cộng, hai đối tượng này chiếm đoạt 10 chiếc xe máy các loại, trị giá gần 170 triệu đồng.

NINH LAN (Tổng hợp)

Nguồn nguoiduatin

Đọc báo Pháp luật Đời Sống trong ngày cập nhật liên tục từng giờ tại chuyên mục Pháp Luật

Let's block ads! (Why?)

Video: Su-34 Nga không kích phá hủy nhà máy lọc dầu của IS tại Raqqa

Các cảnh quay do Bộ Quốc phòng Nga công bố vào ngày 01/06, ghi lại các cuộc không kích của chiến đấu cơ Su-34 Nga vào mục tiêu các nhà máy lọc dầu của khủng bố IS tại khu vực al-Taura, tỉnh Raqqa:

Các cuộc không kích của Nga đã phá hủy các nhà máy lọc dầu do lực lượng khủng bố IS kiểm soát tại tỉnh này. Cuộc không kích đã gây ra hỏa hoạn lớn trong nhà máy.

Trước đó theo Bộ Quốc phòng Nga đăng tải: "Su-34 đã tấn công vào một nhà máy lọc dầu, nằm trên khu vực lãnh thổ do IS kiểm soát, gần làng Ras al-Ain, tỉnh al-Hasakah".

Tiêm kích Su-34 của Nga.

Vào ngày 31/05, các tiêm kích Su-34 của Nga cũng đã phá hủy hàng loạt cơ sở sản xuất dầu gần Raqqa, một trong những thành trì của khủng bố và được cho là nơi sản xuất dầu bất hợp pháp để xuất sang Thổ Nhĩ Kỳ.

Trong một diễn biến chiến sự khác tại Idlib, Không quân Nga đã tấn công và phá hủy một trại huấn luyện quân của lực lượng Hồi giáo thánh chiến Harakat Ahrar al-Sham trên vùng nông thôn tỉnh này.

Không quân Nga cho biết các cuộc không kích đã phá hủy một trại huấn luyện tân binh của Ahrar al-Sham trên vùng nông thôn Idlib. Tuy nhiên, mục tiêu chính của vụ không kích này lại nhắm vào một trại huấn luyện khác của các tay súng thánh chiến bên trong làng Horsh Tal Touna, nằm bên cạnh thị trấn Maasaran.

Theo al-Masdar News đưa tin từ các phóng viên chiến trường tại Damascus, tọa độ trại huấn luyện quân sự của lực lượng Ahrar al-Sham được cung cấp bởi một tình báo viên của quân đội Syria tại địa phương.

Trước đó vào ngày 01/05, Không quân Nga đã phá hủy một doanh trại quân đội lớn của Ahrar al-Sham tại miền Bắc Syria.

Phan Hoàng

Let's block ads! (Why?)

Số bị hại “rụng” dần khi trùm giang hồ Minh “Sâm” hầu tòa

Trùm giang hồ Nguyễn Ngọc Minh (Minh "Sâm") và đồng phạm bị truy tố ra tòa với số tiền cưỡng đoạt 184 triệu đồng với 12 bị hại, tuy nhiên tại phiên tòa, số bị hại và số tiền đã bị "rơi rụng".

Trưa 1.6, sau khi phiên tòa tạm nghỉ, thẩm phán Phạm Minh Tuyên, Chánh án TAND tỉnh Bắc Ninh, chủ tọa phiên tòa xét xử Minh "Sâm" và đồng phạm cho biết, số bị hại trong vụ án của Minh "Sâm" hiện chỉ còn 9 người, có 3 trường hợp xin rút đơn. Như vậy số tiền Minh "Sâm" và đồng phạm cưỡng đoạt chỉ còn 124 triệu đồng.

Tại phiên tòa, chỉ có một phụ nữ được xác định là bị hại trong vụ án có mặt. Khi trả lời HĐXX xét xử, chị cho biết, bản thân thấy "luật" do công ty của Minh "Sâm" đưa ra là phù hợp nên tự nguyện tuân theo, không bị ép buộc. Còn quy định do công ty của Minh "Sâm" đặt ra có đúng hay không là do cơ quan pháp luật.

Một người khác là lái xe ba gác từng bị xịt hơi cay vào mặt khi không tuân thủ "luật" do công ty của Minh "Sâm" đưa ra cũng có mặt tại phiên tòa. Tuy nhiên, khi được hỏi, ông này trả lời "chẳng biết ai xịt hơi cay vào mặt và cũng không nghi ngờ cho ai". Trả lời chủ tọa về việc có nhận ra ai trong số các bị cáo trước vành móng ngựa đã làm việc này không, người lái xe ba gác cho biết không nhận ra ai.

Ba bố con bị cáo trùm giang hồ Minh "Sâm" đứng hàng trên.

Trả lời thẩm vấn HĐXX, Minh cho rằng, công ty của bị cáo đã bỏ tiền ra làm đường, làm chợ, nên bị cáo nghĩ thu của những người buôn gỗ là để hồi vốn và trang trải những chi phí. Bị cáo nói do hiểu biết pháp luật kém nên đã vi phạm.

Trở lại với hành vi của Minh "Sâm" và đồng phạm, vào năm 2010, Công ty TNHH Đại An (Bắc Ninh) do Minh làm giám đốc được UBND tỉnh Bắc Ninh cho phép làm chủ đầu tư 2 khu chợ Phù Khê Thượng và Phù Khê Đông (đều thuộc địa bàn thị xã Từ Sơn, Bắc Ninh). Bên cạnh đó, Minh “Sâm” còn tự ý biến một phần đất ở một dự án để hình thành nên khu chợ Tấn Bào, chủ yếu phục vụ việc buôn bán gỗ. Mặc dù cả 3 khu chợ này đều chưa hoàn thiện đầy đủ thủ tục và đảm bảo điều kiện hoạt động, song Minh “Sâm” vẫn đưa vào khai thác.

Có 2 khu chợ bất hợp pháp, Minh “Sâm” lập ra các ban quản lý, giao cho Nguyễn Thành Hưng (tức Hưng “sóc”, SN 1953, hiện đã chết) và Nguyễn Thu Hằng (con gái Minh) trực tiếp quản lý. Các tiểu thương ở chợ, hàng tháng, ngoài việc phải trả tiền thuê ki-ốt, điện, nước và nhiều loại phí bất hợp lý thì những phương tiện chở gỗ đến chợ hoặc đi qua đường Nguyễn Văn Cừ, Từ Sơn, Bắc Ninh đều phải nộp phí bến bãi.

Trường hợp lái xe hoặc chủ gỗ nào không nộp tiền thì lập tức bị đàn em của Minh “Sâm” không cho dừng, đỗ, xuống gỗ tại các khu vực chợ. Trường hợp nào không chấp hành Minh “Sâm” chỉ đạo đàn em gây khó khăn bằng cách điện báo cho cơ quan chức năng đến xử lý về những lỗi vi phạm hành chính như chở quá tải…

Trước khi ra tòa, Minh "Sâm" từng có tiền án về tội Trộm cắp tài sản; Cướp tài sản. Trong vụ án này, Minh "Sâm" cùng con gái, con rể và 6 bị cáo bị truy tố về tội Cưỡng đoạt tài sản, một bị cáo khác bị truy tố tội Tàng trữ trái phép vũ khí quân dụng.

Theo Danviet

Let's block ads! (Why?)